Żywienie, zdrowie, uroda i moda

Porady dietetyczne

Po upokarzającej sytuacji w samolocie schudła 54 kg w ciągu 11 miesięcy

Australijka, Talitha Rogers (23 l.) w ciągu 11 miesięcy straciła prawie połowę swojej wagi poprzez dietę i ćwiczenia. W styczniu 2016 roku Rogers ważyła jeszcze 130 kg.

Więcej…

W ciągu roku schudła 60 kg

Magda Kaczanowicz (29 l.) w ciągu ostatniego roku zrzuciła aż 60 kg. Pomimo szczupłej sylwetki miała problem z doborem odpowiedniej garderoby. Zgłosiła się więc do programu TVN-u by opowiedzieć o swojej metamorfozie. Wystąpiła w Dzień Dobry TVN, w cyklu Ściąga z szafy.

Więcej…

Odchudzanie bez diety i suplementów

Nie od dzisiaj wiadomo, że sposobem ułatwiającym zrzucenie zbędnych kilogramów jest dzielenie potraw na mniejsze porcje, by szybciej się najeść.

Więcej…

Małe zmiany, duży efekt czyli jak utrzymać figurę po wakacjach

Co nam zwykle pozostaje po wakacjach? Na pewno ciepłe wspomnienia, brzoskwiniowa cera oraz mnóstwo zdjęć. Wspaniale byłoby również, gdyby nasza figura i kondycja, które zwykle już jesienią zapadają w zimowy sen, dotrwały do kolejnego lata. Tak ciężko przecież na nie pracowałyśmy!

Więcej…

Fit menu nie tylko na upalne dni

Od początku lata w Restauracji Planeta smaków Hotelu Dosłońce Conference &SPA sporym powodzeniem cieszy się fit menu. Idealne skomponowane potrawy dla tych, którzy chcą zachować dobrą sylwetkę a jednocześnie cieszące się sporym powodzeniem w upalne dni.

Więcej…

Jak kontrolować swój głód?

Kontrola nad swoim głodem prosta nie jest, szczególnie wtedy, kiedy jesteś bardzo aktywną osobą. W takim wypadku nie powinnaś pomijać posiłków oraz jeść dużo ale zdrowo.

Więcej…

Czy węglowodany pomogą Ci schudnąć?

Jeśli próbowałaś się kiedyś odchudzać to na pewno przeczytałaś w Internecie, że powinnaś unikać węglowodanów. Czy jest to prawda, czy tylko mit? Czytaj dalej i dowiedz się jaki wpływ mają węglowodany na odchudzanie.

Więcej…

Produkty typu Light – nie dajmy się nabrać

Czy produkty określane przez producentów mianem "light" są zdrowsze, mniej kaloryczne? Warto wydawać większe pieniądze na tego typu żywność? Odpowiedź na te pytania może nie być wcale taka prosta.

Więcej…

Odchudzanie - fakty i mity

Odchudzanie to ubytek tkanki tłuszczowej organizmu na skutek dostarczenia mu mniejszej ilości kalorii, niż wynosi jego dzienne zapotrzebowanie. Na diecie organizm ludzki energię potrzebną do normalnego funkcjonowania czerpie ze spalania zapasów zgromadzonych w postaci tłuszczu.

Więcej…

Czy głodówka jest dobra na odchudzanie?

Wydaje się, że by schudnąć trzeba jeść mniej. Niektórzy traktują to radykalnie i dochodzą do wniosku, że najlepiej nic nie jeść. Czy jednak rzeczywiście głodówka to dobry sposób na odchudzanie? Dowiedz się więcej o głodówkach i ich stosowaniu w naszym poradniku. Zapraszamy do lektury.

Więcej…

Strona 1 z 10

Ta strona używa plików Cookies. Jeśli nie chcesz, by pliki cookies były zapisywane na Twoim dysku zmień ustawienia swojej przeglądarki. Czytaj więcej....

Kontynuowanie przeglądania serwisu bez zmiany ustawień traktujemy jako zgodę na użycie plików cookies.

EU Cookie Directive Module Information